Повторный прием психотерапевта (30 мин)

Методы психотерапии инициируют различные психологические механизмы, которые приводят к изменениям. Вот некоторые из них: катарсис; обучение психологическим маневрам; прояснение; новое понимание (инсайт); внушение. Катарсис — происходит отреагирование сдержанных чувств и эмоций, разрядка их в подходящем для этого — иногда спонтанном — действии. В результате происходит облегчение состояния. Психологические маневры помогают защититься от болезненных переживаний или предотвратить поведение, которое приводит к проблемам в отношениях. Прояснение — это выявление новых смыслов в симптоме, поведении через применение психотерапевтических методик. Новое понимание (инсайт) — это новые убеждения или интерпретации своего состояния или отношений. В результате прояснения и интерпретаций повышается осознавание, что помогает человеку найти новые ориентиры в жизни. Внушение — один из первых описанных психотерапевтических эффектов. Симптоматическое улучшение достигается за счет вытеснения болезненных переживаний и мотивированного подкрепления желаемых состояний. Это неустойчивый и требующий постоянного подкрепления психотерапевтический механизм.